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Meditação Transcendental – Foco e Autorreferência

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AUTORREFERÊNCIA = 
SER VOCÊ MESMO

 “Conhece-te a ti mesmo”
    – Sócrates

 

Suas interações com os outros são a base de seu sucesso na vida, tanto profissional quanto pessoal. 
Essa relação está intimamente ligada a sua AUTORREFERÊNCIA, ou SER VOCÊ EM ESSÊNCIA.

A Meditação Transcendental lhe ajuda a encontrar o equilíbrio necessário para se auto conhecer. Assim, você terá mais foco, fará escolhas mais naturais a sua personalidade e poderá se proporcionar mais satisfação interior, realizará mais e será mais agradável à aqueles que lhe são caros.(veja depoimentos de meditantes)

Quando você está em contato com seu eu, é capaz de conviver melhor com problemas ou dificuldades. Consegue manter a calma em qualquer situação, será menos estressado, discutirá menos, e irá encontrar mais soluções criativas para os problemas. (veja como a MT atua no cérebro)

Estar conectado com seu Eu está associado ao aumento da autoconfiança.
Como resultado, você se sentirá menos vulnerável, se envolverá em menos conflitos, desenvolverá auto estima e pensamento ético, o que influencia positivamente os relacionamentos.

Dezenas de estudos sobre a MT confirmaram que as relações pessoais e profissionais melhoram quando as pessoas entram em contato consigo mesmas.
(veja como a MT proporciona relações mais felizes)

A prática regular da Meditação Transcendental proporciona uma regulagem e harmonização do sistema nervoso, assim, você terá vários benefícios como:

– Menos estresse
– Menos ansiedade
– Mais saúde
– Mais criatividade

– Melhores relações

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“A mudança começa de dentro”