Imagine descobrir um lugar de paz e estabilidade dentro de você. Onde a ansiedade e a agitação mental diminuem espontaneamente.

A Meditação Transcendental® (MT) é uma técnica simples, fácil e natural, que remove o estresse, promove saúde, paz interior, bem-estar e equilíbrio.

Dr. Tony Nader

Médico, PhD por Harvard e MIT e líder global da MT

mt.

Por que ela é única?

Vídeo
Vídeo
Vídeo
Vídeo
Vídeo
Vídeo
Participe da palestra gratuita

Talvez o maior benefício seja o fato de que a MT é relativamente rápida de se aprender e fácil de se dominar. Não é necessário meses de prática para perceber os resultados.

Forbes

A MT não se concentra na respiração, como outras formas de meditação. Em vez disso, incentiva um estado de espírito repousante, que vai além do pensamento.

Cleveland Clinic

A MT é uma técnica simples e natural. Essa forma de meditação permite que seu corpo se estabeleça em estado profundo de repouso e de relaxamento.

Mayo Clinic

Um estudo científico mostra que a MT pode ter ajudado a aliviar sintomas de estresse pós-traumático e a melhorar a qualidade de vida de veteranos de guerras.

Time

Conheça os benefícios da MT

Benefícios: Saúde Mental

Saúde Mental

+

Reduz ansiedade, depressão, síndrome do pânico e burnout. Promove paz interior, autoconfiança e felicidade.

+ Saiba mais
Benefícios: Saúde Mental

Saúde Física

+

Melhora a qualidade do sono, frequência cardíaca, pressão arterial e outros indicadores de saúde.

+ Saiba mais
Benefícios: Saúde Mental

Inteligência emocional

+

Promove empatia, melhora a qualidade dos relacionamentos e leva à autoreealização.

+ Saiba mais
Benefícios: Saúde Mental

Potencial Mental

+

Aumenta o foco, criatividade e clareza mental. Melhora a memória, percepção e capacidade de resolver problemas.

+ Saiba mais

O propósito da vida é a expansão da felicidade

Maharishi Mahesh Yogi

Como aprender MT ?

Aprenda MT

A Meditação Transcendental é ensinada somente por professores credenciados pela Associação Internacional de Meditação (SIM).

Mais que um curso. O início de uma jornada de autoconhecimento e evolução.

O primeiro passo para aprender é participar de uma palestra online gratuita.

  • A Meditação Transcendental é ensinada apenas por instrutores certificados e credenciados
  • O curso é realizado em 4 encontros presenciais.
  • Você aprende a meditar através da experiência prática com a MT.
  • Após o curso, você terá acompanhamento sempre que precisar.

O primeiro passo para aprender é participar de uma palestra online gratuita.

O que dizem sobre a MT ?

Transcender.
Ultrapassar, ir além.

Como um mergulho em um oceano, a MT nos leva a transpor a superfície inquieta dos pensamentos até chegarmos a um nível mais profundo da mente.
Neste lugar, experimentamos um estado de descanso profundo que elimina o estresse e nos leva a acessar uma fonte abundante de energia e de criatividade.

Chamamos esse nível de Consciência Pura ou de Consciência Transcendental.

mt.

mt.

para um mundo melhor

Cada indivíduo é uma célula do tecido social. Um indivíduo feliz e realizado se torna uma peça na construção de um mundo melhor.

Maharishi Mahesh Yogi, fundador da Meditação Transcendental ®, assumiu a missão de levar a prática da MT ao maior número possível de pessoas e, assim, criar uma sociedade global mais pacífica por meio do pleno desenvolvimento de cada ser humano.

+600

estudos
científicos

+10

milhões de meditantes

+100

países

+160

mil meditantes
no Brasil