mais saúde pesquisas científicas - Meditação Transcendental

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Um estudo analisou durante cinco anos detalhes dos planos de saúde de 2000 praticantes da técnica de Meditação Transcendental e verificou uma redução de 50% a 70% nas visitas a médicos em comparação com a média de todos os outros segurados. O estudo obteve um valor de p: p <0,0001. O fato de a queda ser maior em pacientes com mais idade indica um processo de envelhecimento saudável.


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Em uma empresa de equipamentos médicos, gestores aprenderam o Programa de Meditação Transcendental e, após três meses, apresentaram um comportamento mais saudável em comparação a um grupo controle da mesma empresa, tais como: exercícios físicos regulares, melhor qualidade na alimentação e no sono, e redução no uso de álcool.


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Um estudo sobre despesas e serviços médicos demonstrou que participantes dos programas védicos de saúde de Maharishi, que inclui a prática do Programa de Meditação Transcendental, apresentaram 70% menos hospitalizações (p <0,001) e gastaram 60% menos com despesas médicas em geral (P <0,001), em comparação ao padrão.


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Este estudo analisou durante 14 anos a variação percentual anual em gastos do governo (corrigidos pela inflação) com serviços médicos entre 1418 praticantes de MT, em Quebec, no Canadá. Eles foram comparados a 1418 pessoas de um grupo de controle, escolhidos aleatoriamente, com mesma idade, sexo e região. Antes da aprendizagem da técnica da Meditação Transcendental, não houve diferença significativa na variação anual entre os dois grupos; contudo, o grupo que aprendeu a técnica apresentou posteriormente um aumento ligeiramente maior e ocorreu uma diminuição média anual de 13,8 %, em comparação ao grupo de controle (p = 0,0017). Depois de cinco anos, as despesas reduziram em 50 % menos.


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Um estudo piloto realizado em Quebec, Canadá, com 677 pessoas que aprenderam a técnica da Meditação Transcendental, demonstrou que as despesas do governo com assistência médica diminuíram significativamente, em comparação a tendência de aumento antes do aprendizado da técnica.


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A presença de níveis mais altos de sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEA-S) e plasma dehydroepiandrosterone sufate (DHEA-S) em idade mais avançada está associada a uma saúde melhor; por volta dos vinte anos, há uma redução natural dessa substância no corpo. Nesta pesquisa, verificou-se que praticantes da técnica da Meditação Transcendental apresentaram níveis mais elevados de plasma DHEA-S do que um grupo de controle. O gráfico mostra o índice médio entre os praticantes de MT do sexo masculino com mais de 50 anos; praticantes do sexo feminino apresentaram resultados semelhantes.


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Gerentes e outros funcionários de uma empresa automobilística apresentaram melhora na saúde após três meses de prática regular da técnica da Meditação Transcendental, de acordo não só com os relatos sobre a saúde física e mental dos praticantes de MT, como também com as avaliações da gravidade e da frequência das queixas sobre saúde, em comparação ao grupo de controle do mesmo local de trabalho.


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Esta pesquisa realizada pelo Japanese National Institute of Industrial Health demonstrou que os 427 funcionários do Sumitomo Heavy Industries que aprenderam a técnica da Meditação Transcendental apresentaram menos queixas físicas após cinco meses de prática, em comparação ao grupo de controle da mesma empresa.


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Gestores de uma empresa de equipamentos médicos que aprenderam a Meditação Transcendental apresentaram um aumento significativo de vitalidade física, avaliada por meio de uma escala padronizada, em contraste com o grupo de controle. Também foram observados um maior nível de energia e menos cansaço.


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Um estudo com 263 americanos praticantes da técnica da Meditação Transcendental apresentou redução significativa de uso de medicamentos prescritos (p <0,001), incluindo sedativos (p <.001), e analgésicos (p <0,01) em comparação ao grupo de controle.



Gestores que aprenderam a técnica da Meditação Transcendental apresentaram diminuição significativa na avaliação normal de sintomas somáticos relacionados ao estresse, como dores no peito e dores de cabeça, em comparação ao grupo de controle, em estudo realizado durante três meses.


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