O que a MT faz por você é te levar até você mesmo… Onde há toda a fonte de paz.
Como a MT promove o equilíbrio entre corpo e mente:
- + Autoconsciência
- + Qualidade dos relacionamentos
- + Inteligência emocional
- + Propósito
- + Paz interior
- - Preocupação
- - Ansiedade
- - Pânico
- - Descontrole
- - Irritabilidade
Tudo isso de forma simples, natural, sem esforço.
Tenho ansiedade e minha mente não para, vou conseguir meditar?
A maior parte das técnicas envolve algum tipo de concentração e controle, ou seja, muito esforço da mente.
Na Meditação Transcendental, você não precisa fazer nada disso!
Equilíbrio emocional
Sem controle de pensamentos
Sem esforço
Sem concentração
Veja como o Flávio Canto desenvolveu
sua paz e seu equilíbrio com a MT
Assista a outros depoimentos de pessoas transformadas pela técnica da MT:
Fale com um instrutor especializado.
Inscreva-se na aula gratuita.O que diz a ciência?
A MT é 2x mais eficaz na redução da ansiedade do que qualquer outra técnica, segundo meta-análise realizada com 146 estudos científicos.
Mais de 10 milhões de praticantes — de diferentes países, crenças, religiões, filosofias e estilos
Mais de 600 pesquisas científicas comprovam os benefícios
Desenvolvimento da inteligência
Um estudo feito com estudantes universitários praticantes de MT mostrou que eles obtiveram um aumento significativo do QI, enquanto o grupo de controle não apresentou avanços.
A pesquisa comprovou que adultos com mais de 18 anos podem elevar a inteligência com a ajuda da técnica, ao contrário do que se acreditava anteriormente.
Insônia
Depois de 90 dias de prática regular de MT, pacientes que foram observados diariamente diminuíram o tempo para caírem no sono de cerca de 1h15 para apenas 15 minutos.
Estresse
Um outro estudo realizado durante a pandemia mostrou a redução de sintomas de estresse pós-traumático entre médicos da emergência do Hospital Presibiteriano de Nova Iorque.
