Imagine descobrir um lugar de paz e estabilidade dentro de você. Onde a ansiedade e a agitação mental diminuem espontaneamente.
A Meditação Transcendental® (MT) é uma técnica simples, fácil e natural, que remove o estresse, promove saúde, paz interior, bem-estar e equilíbrio.
Dr. Tony Nader
Médico, PhD por Harvard e MIT e líder global da MT
Por que ela é única?
Totalmente sem esforço e agradável de praticar
Mesmo os mais ansiosos e com a mente muito ativa, podem meditar. A MT é uma técnica natural, que não envolve concentração ou controle da mente.
Participe da aula gratuita
Você pode meditar em qualquer lugar
Em casa, no trabalho, na escola, no transporte. Basta sentar confortavelmente com os olhos fechados.
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Instrução individual e personalizada
Você recebe a técnica de forma individualizada por instrutores credenciados.
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Resultados comprovados por evidências científicas
Mais de 600 estudos científicos atestam os benefícios da MT para o corpo e a mente.
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Técnica milenar, com origem na tradição Védica
Maharishi Mahesh Yogi, físico indiano e grande cientista da Consciência, reavivou esse conhecimento e o tornou acessível a todas as pessoas
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Mais de 10 milhões de pessoas praticam a MT em todo mundo
A MT não é religião e não envolve crenças nem mudanças no estilo de vida. É para todos!
Participe da aula gratuitaComo aprender MT ?
A Meditação Transcendental é ensinada somente por professores credenciados pela Associação Internacional de Meditação (SIM).
Mais que um curso. O início de uma jornada de autoconhecimento e evolução.
O primeiro passo para aprender é participar de uma palestra online gratuita.
- A Meditação Transcendental é ensinada apenas por instrutores credenciados
- O curso é realizado em 4 encontros presenciais.
- Você aprende a meditar através da experiência prática com a MT.
- Após o curso, você terá acompanhamento sempre que precisar.
O primeiro passo para aprender é participar de uma palestra online gratuita.
Conheça os benefícios da MT
Saúde Mental
+Reduz ansiedade, depressão, síndrome do pânico e burnout. Promove paz interior, autoconfiança e felicidade.
+ Saiba mais
Saúde Física
+Melhora a qualidade do sono, frequência cardíaca, pressão arterial e outros indicadores de saúde.
+ Saiba mais
Inteligência emocional
+Promove empatia, melhora a qualidade dos relacionamentos e leva à autoreealização.
+ Saiba mais
Potencial Mental
+Aumenta o foco, criatividade e clareza mental. Melhora a memória, percepção e capacidade de resolver problemas.
+ Saiba maisO propósito da vida é a expansão da felicidade
Maharishi Mahesh Yogi
Talvez o maior benefício seja o fato de que a MT é relativamente rápida de se aprender e fácil de se dominar. Não é necessário meses de prática para perceber os resultados.
A MT não se concentra na respiração, como outras formas de meditação. Em vez disso, incentiva um estado de espírito repousante, que vai além do pensamento.
A MT é uma técnica simples e natural. Essa forma de meditação permite que seu corpo se estabeleça em estado profundo de repouso e de relaxamento.
Um estudo científico mostra que a MT pode ter ajudado a aliviar sintomas de estresse pós-traumático e a melhorar a qualidade de vida de veteranos de guerras.
Transcender.
Ultrapassar, ir além.
Como um mergulho em um oceano, a MT nos leva a transpor a superfície inquieta dos pensamentos até chegarmos
a um nível mais profundo da mente.
Neste lugar, experimentamos um estado de descanso profundo que elimina o
estresse e nos leva a acessar uma fonte abundante de energia e de criatividade.
Chamamos esse nível de Consciência Pura ou de Consciência Transcendental.
para um mundo melhor
Cada indivíduo é uma célula do tecido social. Um indivíduo feliz e realizado se torna uma peça na construção de um mundo melhor.
Maharishi Mahesh Yogi, fundador da Meditação Transcendental ®, assumiu a missão de levar a prática da MT ao maior número possível de pessoas e, assim, criar uma sociedade global mais pacífica por meio do pleno desenvolvimento de cada ser humano.
+600
estudos
científicos
+10
milhões de meditantes
+100
países
+160
mil meditantes
no Brasil
