Perguntas frequentes

  • A partir de 5 anos de idade, qualquer pessoa pode aprender a técnica da MT®. Não há pré-requisito de escolaridade ou de conhecimentos pregressos.

  • Você precisa apenas de 20 minutos, 2 vezes ao dia. Simples assim.

  • Basta sentar-se confortavelmente com os olhos fechados numa cadeira, num sofá ou em qualquer outro lugar de sua preferência. O importante é estar confortável.

  • Sim! A MT é uma técnica muito fácil, simples e natural, justamente por não exigir concentração e esforço.

  • Sim! Na MT, nós não tentamos esvaziar a mente. A técnica não envolve nenhum tipo de controle, pois a mente naturalmente vai em direção ao silêncio. É da natureza da nossa mente buscar mais quietude, mais energia e mais felicidade.

  • A eficácia da técnica da MT é a mesma, quer você acredite que funcione, quer seja completamente cético. Você só precisa praticar com regularidade.

  • Sim. A MT é apenas um processo mental que ajuda o cérebro a funcionar da melhor forma possível, produzindo bem-estar físico e mental, paz e felicidade. Todos esses benefícios já foram comprovados pela comunidade científica global

  • A técnica da MT é fácil de aprender, mas requer orientação interativa personalizada. Por essa razão, é ensinada apenas através de instruções individuais por um professor certificado. Não há outra maneira de aprender a técnica autêntica da MT®.

  • Para aprender a técnica de MT, o primeiro passo é assistir à palestra online gratuita com um instrutor de MT certificado. Em seguida, você pode fazer sua inscrição para o curso, que é realizado em 4 dias consecutivos.

  • Apenas instrutores certificados e credenciados pela Associação Internacional de Meditação (SIM) podem ensinar a verdadeira técnica da MT®. Basta consultar a lista dos instrutores certificados aqui. Você pode pesquisar por nome ou por localidade.