Estamos sempre correndo e preocupados, a ponto de acreditar que a ansiedade e o estresse são uma condição normal da vida. E não são.

Grande parte das doenças crônicas físicas e mentais tem origem no excesso de estresse na fisiologia, o que leva também a um aumento desequilibrado de hormônios, como adrenalina e cortisol.

O principal benefício da MT é a promoção de um descanso muito profundo, que alivia o estresse e a ansiedade e nos proporciona paz interior e bem-estar.

O que a MT faz por você?

Seta cima

Aumenta

  • Energia e vitalidade
  • Disposição física e mental
  • Criatividade e cognição
  • Foco e memória
  • Pensamento ordenado
  • Autoconfiança e autoestima
  • Felicidade e paz interior
Seta baixo

Reduz

  • Estresse e ansiedade
  • Distúrbios do sono
  • Depressão e síndrome do pânico
  • Risco de burnout
  • Déficit de atenção
  • Doenças cardiovasculares
  • Compulsões e vícios
Benefícios: Saúde Mental

Saúde
Mental

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Benefícios: Saúde Física

Saúde
Física

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Benefícios: Inteligência Emocional

Inteligência
emocional

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Benefícios: Potencial Mental

Potencial
Mental

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O que dizem praticantes da MT ?

Flávio Canto fala como conseguiu alcançar o sonho olímpico com a ajuda da MT.

“Vale cada centavo”. Renato conta como a MT o ajudou em sua compulsão alimentar e a emagrecer 60 Kg.

Foco, energia, plenitude e saúde: o que mudou na vida de 5 pessoas após a MT.

André Genesini seguiu a recomendação da American Heart Association e começou praticar a MT para reduzir a pressão, mas os resultados foram bem mais surpreendentes.

Dr. Roberto Botelho, cardiologista, afirma: “Como médico, tenho que prescrever a MT para meus pacientes”.

Sindrome do Pânico e Depressão. Meditação Transcendental transformando vidas