A técnica da Meditação Transcendental® é muito fácil e, ao mesmo tempo, muito potente. Ela ajudará você a transpor a camada agitada dos pensamentos e a chegar ao lugar mais silencioso na sua mente, onde você experimentará um descanso muito profundo, altamente regenerador e prazeroso.
Esse descanso alcançado durante a prática da MT, promove o equilíbrio de mente e corpo, reduzindo consideravelmente os sintomas de ansiedade e do estresse, trazendo mais saúde física e mental, equilíbrio e disposição para viver a vida de forma mais plena e realizadora.
Quer entender melhor como e por que a MT funciona?
Clique no vídeo abaixo e assista a uma animação que explica os principais fundamentos da técnica, de uma forma simples e lúdica.
Para aprender a Meditação Transcendental, você assiste a uma palestra online gratuita e depois faz o curso, que é realizado durante 4 dias presencialmente, com instrutores especializados. Só a MT conta com instrutores treinados para orientar você de forma individualizada, além de dar todo suporte e acompanhamento.
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