Tag: estresse

“Você não pode impedir que os pássaros da ansiedade voem sobre sua cabeça, mas pode evitar que eles façam um ninho em seu cabelo” – Provérbio chinês. A ansiedade é uma emoção inerente à condição […]

Cargas, sobrecargas, excessos. Prazos, cobranças, obrigações. Imprevistos, incertezas, urgências. Alarmes, buzinas, notificações…. O que mais te estressa no dia a dia?  Provavelmente você dirá que é uma combinação de alguns fatores, afinal as pressões financeiras, […]

Para o médico Roberto Botelho, a MT combina evidência médica e conforto como uma alternativa para melhorar a pressão arterial De acordo com o Ministério da Saúde, o Infarto Agudo do Miocárdio é a maior […]

Saiba tudo sobre o transtorno da ansiedade e conheça a técnica de meditação mais fácil e eficaz para mentes inquietas. Precisamos parar de normalizar a ansiedade. Viver constantemente com excesso de preocupação é totalmente incompatível […]

Entenda como e a Meditação Transcendental® atua no organismo e contribui para a saúde do coração, segundo a American Heart Association e outras importantes instituições da área da saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde […]

Saiba tudo sobre o esgotamento emocional no trabalho e veja como a Meditação Transcendental® pode ser uma importante aliada para a saúde do trabalhador, segundo estudos científicos. Podemos definir a Síndrome de Burnout como um […]

Entenda a importância do sono para uma vida mais saudável e conheça uma técnica fácil, natural, eficaz  para combater a insônia Uma pesquisa recente e publicada na revista Sleep Epidemiology revelou que cerca de 66% dos […]

Estudos científicos comprovam a eficácia da MT no tratamento de transtornos de saúde mental, como depressão e ansiedade. Entenda o porquê ela funciona.  Considerada o mal do século pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a […]