Autor: Gabriele Lisboa

“Você não pode impedir que os pássaros da ansiedade voem sobre sua cabeça, mas pode evitar que eles façam um ninho em seu cabelo” – Provérbio chinês. A ansiedade é uma emoção inerente à condição […]

A gestação é um momento de grandes transformações na mulher.  Junto a tantas dúvidas e expectativas que permeiam a situação, há uma série de alterações hormonais que afetam diretamente as emoções e o bem-estar geral […]

Cargas, sobrecargas, excessos. Prazos, cobranças, obrigações. Imprevistos, incertezas, urgências. Alarmes, buzinas, notificações…. O que mais te estressa no dia a dia?  Provavelmente você dirá que é uma combinação de alguns fatores, afinal as pressões financeiras, […]

A meditação é uma atividade que vem se tornando cada vez mais popular, devido à crescente conscientização sobre a importância do autocuidado com a saúde mental.  Além disso, muitas celebridades e influenciadores têm falado abertamente […]

Muitos mestres sábios ensinaram, ao longo da história, a mesma lição sobre o sucesso na vida: “conheça o seu Ser” ou “seja você mesmo”. Veremos que ambos significam a mesma coisa. No entanto, esta aplicação […]

A técnica da Meditação Transcendental® é muito fácil e, ao mesmo tempo, muito potente. Ela ajudará você a transpor a camada agitada dos pensamentos e a chegar ao lugar mais silencioso na sua mente, onde […]

”Ao meditar, você experiencia o seu ser interior. Não o de outra pessoa — e você vai ver que o seu ser é tudo”, diz Tony Nader Tem sido crescente a busca pelo autoconhecimento, pelo […]

Veja testemunhos de médicos sobre como a MT é uma prática que pode mudar vidas e ajudar a viver com mais plenitude Em um cenário em que a ansiedade, o medo, o pânico e a […]

Para o médico Roberto Botelho, a MT combina evidência médica e conforto como uma alternativa para melhorar a pressão arterial De acordo com o Ministério da Saúde, o Infarto Agudo do Miocárdio é a maior […]

Neste artigo, você vai entender como a Meditação Transcendental leva ao autoconhecimento em um sentido mais profundo e completo. “Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses”.  O famoso aforismo surgiu na […]