Tony Nader explica a realidade cósmica: como o corpo e a alma não se desassociam

”Ao meditar, você experiencia o seu ser interior. Não o de outra pessoa — e você vai ver que o seu ser é tudo”, diz Tony Nader

Tem sido crescente a busca pelo autoconhecimento, pelo bem-estar próprio e pela autorrealização. Nesse cenário, a espiritualidade, a busca pela paz e por técnicas que possam diminuir a ansiedade, aumentar a clareza mental e a desenvolver o bem-estar também se fazem, cada vez mais, presentes.

Com a Meditação Transcendental, percebe-se que o modo mais eficaz de conseguir isso é mergulhando em si, no Ser — que não se desassocia do corpo; que é sentido o tempo todo, quando atinge seu potencial de estados elevados de consciência.

Dr. Tony Nader, Ph.D. na área de Cérebro e Ciência Cognitiva da Massachusetts Institute of Technology (MIT), foi clínico e pesquisador em Neurologia no Hospital Geral de Massachusetts, Harvard Medical School, e diretor assistente do Centro de Pesquisa Clínica do MIT. Hoje, é Líder Mundial da Meditação Transcendental e explica como a realidade cósmica se dá e de que forma isso é benéfico para a sociedade na busca pelo autoconhecimento:

Dualismo entre corpo e alma

Desde a Grécia Antiga, discute-se sobre a existência (ou não) da alma, bem como sobre se esta estaria intrínseca ao corpo ou se seriam separados. A discussão, ainda hoje, se perpetua nas tradições do mundo todo.

O corpo é visto como algo que é menos importante, geralmente, com a ideia de que pode levar-nos ao pecado — tem sido olhado de forma negativa, como se fosse a origem dos problemas.

Enquanto isso, a alma, o coração e o intelecto são valorizados de modo a evidenciarem aquele caminho ”intuitivo” do que seria saudável, do que viria a ser o caminho ”certo” a ser seguido.

No entanto, Maharishi, ao evidenciar que o Ser é a fonte de tudo, nos tira do dualismo e nos coloca no humanismo, afirmando que mesmo os valores externos, que não necessariamente fazem parte da alma, são uma expressão do Puro Ser.

Sendo assim, todos os valores mutáveis, fora da realidade interna, do que seria conhecido como nossa alma, também são uma expressão dela — porque o Puro Ser não se desassocia enquanto alma x corpo, mas unifica os dois, porque um é a expressão do outro.

Meditação Transcendental e realidade cósmica

Ao meditar, nossa mente ativa se volta para dentro, alcançando o que conhecemos como um repouso em alerta, um nível muito profundo de repouso, quando há a regulação natural de hormônios e neurotransmissores.

Ao experienciarmos os benefícios da meditação, a ansiedade e a depressão dão lugar à paz interior, ao bem-estar, a uma qualidade de sono melhor, à criatividade etc. No entanto, o objetivo da MT é justamente fazer com que, a partir da regularidade da prática meditativa, o corpo experencie isso não somente nos 20 minutos de meditação.

A ideia é justamente fazer com que os benefícios sejam sentidos enquanto se vive, no cotidiano, podendo ser vistos, por exemplo, em uma resposta rápida a uma situação incômoda que, em primeiro momento, poderia paralisar pelo pânico — porque o estado de consciência de que, no próprio Ser, há todas as respostas foi expandido para além dos minutos da meditação.

Visando habituar, então, o sistema nervoso a atuar de modo a vivermos com mais plenitude, é preciso meditação e ação: meditar regularmente para voltar-se para dentro de si, ação porque o corpo e a alma não se desassociam, logo as influências externas também são importantes para aprendermos a viver com elas no dia a dia, experimentando a consciência cósmica.

Plenitude permanente para a vida

Um dos objetivos da Meditação Transcendental é mostrar que a fonte de tudo está no Eu: e que essa fonte de bem-estar é inesgotável, está disponível 24h por dia. Ao acessar a fonte, a ansiedade dá lugar à tranquilidade, a confusão dá espaço à clareza mental, a falta de disposição dá lugar a níveis mais elevados de energia.

Entretanto, pelo fato de o Ser se expressar não unicamente na alma, mas sim em tudo aquilo que faz, incluindo o próprio corpo, não seria importante apenas sentir tais benefícios ao praticar a MT durante os 20 minutos: ao expandir a consciência cósmica, por meio da prática regular, as melhorias são sentidas no cotidiano, enquanto se vive.

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