Muitos mestres sábios ensinaram, ao longo da história, a mesma lição sobre o sucesso na vida: “conheça o seu Ser” ou “seja você mesmo”. Veremos que ambos significam a mesma coisa. No entanto, esta aplicação não é tão fácil: um grande número de pessoas pode passar a vida inteira sem nunca ter a experiência de conhecer a si mesmo.
Mas o que significa conhecer a si mesmo, ser você mesmo?
Em nossa vida diária, nossa atenção está sempre focada em alguma coisa que não nós mesmos. Em algo que vemos, escutamos, sentimos ou pensamos. Desde o momento em que despertamos pela manhã até o momento que adormecemos à noite, estamos numa continuidade de pensamentos e experiências sem nunca ter tempo para apenas estarmos com nosso próprio ser. Portanto, aquele que não conhece o Ser nunca conhecerá a si mesmo.
Como a Meditação Transcendental expande nossa consciência?
A meditação é uma forma natural de alcançar o conhecimento sobre si, levando-nos a uma compreensão mais profunda de nós mesmos. Além disso, a prática nos ajuda a viver o momento presente, ampliando nossa percepção do mundo interno e externo.
Na perspectiva da tradição védica, que originou a prática da Meditação Transcendental, o autoconhecimento surge de uma experiência íntima, que nos leva a reconhecer o nosso Ser essencial, ou seja, a consciência mais profunda e fundamental da nossa natureza, também chamada “consciência pura”.
Neste artigo, explicamos melhor como a MT nos leva a conhecer esse lado mais subjetivo da nossa existência e como esse processo nos leva à felicidade.
“Conheça a ti mesmo”
Uma das maneiras de buscar esse conhecimento de si mesmo é nos voltando para nosso interior, levando nossa atenção para dentro. Uma das formas de fazer isso é transcendendo os pensamentos e o nível mais ativo da mente. Assim, podemos acessar um nível de consciência pura, onde não há nenhuma percepção, nenhum pensamento, apenas o seu Eu mais interior. Porém, como podemos chegar a este estado? Como não pensar em nada, já que, quanto mais você tenta não pensar, mais você pensa?
Através da prática da Meditação Transcendental, que é uma técnica muito simples, conseguimos transcender para níveis cada vez mais refinados do pensamento, de uma maneira muito natural e sem esforço, até atingirmos um estado de Consciência Transcendental.
A prática regular da Meditação Transcendental aumenta a autorrealização em um grau nunca antes visto. De forma natural e espontânea, a mente mergulha para dentro, ela não quer nada além disso. É como se ela estivesse voltando para casa. A MT é um processo mental simples, natural, sem esforço e agradável. É a única forma eficaz de experimentar o estado puro da consciência.
O ensinamento de Maharishi é, essencialmente, demonstrar que a verdadeira meditação é exatamente o oposto do que as pessoas hoje entendem por “meditação”: uma forma de concentrar-se ou de controlar a mente. Mesmo que façamos o menor esforço, como a maioria das técnicas de concentração exige, ainda assim estaremos mantendo a mente ativa, o que impede que a mente transcenda para o nível mais refinado do pensamento e experimente o silêncio profundo.
Por outro lado, um professor da técnica da Meditação Transcendental devidamente qualificado pode orientar qualquer pessoa a alcançar a transcendência, treinando a mente de forma natural, sem esforço e com espontaneidade.
Qual é o efeito da prática contínua desta experiência?
Se repetirmos regularmente a experiência de sermos nós mesmos através da prática da Meditação Transcendental, a mente se habituará a esta experiência, mesmo quando estivermos de volta às nossas atividades. Chegamos a um estado onde esse estado nunca mais desaparecerá. Então, iremos permanecer assim em todos os momentos.
Ser você mesmo é como uma árvore com raízes profundas e um grande tronco. Não importa o quanto o vento sopre, a árvore permanece imóvel. Não é difícil ver como a técnica pode trazer sucesso em todas as áreas da vida.
As pessoas que são elas próprias conseguem manter a calma, mesmo em situações difíceis, vivem com muito menos estresse, o que beneficia a saúde. Elas não se abalam pelas circunstâncias e encontram rapidamente soluções criativas para os problemas.
O estresse bloqueia a criatividade, já a mente, experimentando o silêncio do Ser interior, permite que a criatividade floresça constantemente. Elas adquirem maior autoconfiança, tendem a experienciar muito menos conflitos e relacionamentos melhores. Todas as áreas da vida melhoram. Além disso, elas irradiam positividade, e as outras pessoas sentem-se mais à vontade perto delas.
Ser você mesmo, objetivamente medido
É fácil medir a que ponto as pessoas podem ser elas mesmas através de testes de autorrealização.
Atualmente, a psicologia diz que a autorrealização para de se desenvolver em torno da adolescência, junto a outras capacidades intelectuais. No entanto, quando as pessoas começam a praticar a técnica da Meditação Transcendental, a autorrealização aumenta drasticamente, independentemente da idade.
Contudo, ser você mesmo é apenas uma pequena parte da história. É apenas quando somos realmente nós mesmos que podemos descobrir a nossa natureza mais profunda, a nossa unidade essencial com nosso Eu superior, a fonte de toda a vida, algo muito maior do que a nossa pequena individualidade.
Além de promover foco e autorrealização, a Meditação Transcendental promove o prazer de viver uma vida mais plena e satisfatória: isso é o que mais proporciona alegria.
O melhor de tudo isso é que nos tornamos cada vez mais autorreferentes e autossuficientes em nossa busca pela plenitude. Sem remédios, crenças limitadoras ou pré-conceitos.
Permitimos que a mente, guiada por sua própria natureza, mergulhe em si mesma, em nosso Ser puro, fonte de toda a criatividade, inteligência, riqueza, felicidade e poder, e é tudo o que nós realmente buscamos na vida.
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